哺乳期是可以吃火锅，但不要过量。特别是麻辣的锅底，母乳妈妈吃了会影响乳汁分泌，所以宝宝吸完可能会不舒服。同时吃火锅的时候，蔬菜、肉等食材没有煮熟，消毒不彻底，容易拉肚子，影响母乳喂养。其次，哺乳期尽量饮食清淡，以为宜，当然要注意营养补充。

哺乳期可以吃一些火锅的，火锅也有清汤类型的，如果吃麻辣的可能会引起宝宝上火，或者是屁股发红，建议宝妈吃清汤火锅。在吃火锅的时候，需要注意选择干净卫生的火锅店，如果不干净宝宝也容易拉肚子，另外在吃火锅的时候，菜一定要煮熟以后再吃。

有些宝妈吃火锅是容易上火的，在吃火锅以后可以吃一些下火的水果。梨子、柚子都是去火的，还有山竹和火龙果，建议饭后吃这些水果，少吃一些，这样就可以起到下火的效果，可以避免宝宝吃奶水过后上火，或者是皮肤受刺激长疹子。

很多火锅的菜品和肉类清洗不干净，或者是没有煮熟，会有寄生虫存在，吃了之后会不舒服，建议自己在家做火锅吃比较放心。火锅不可以多吃，平时宝妈的饮食要选择营养清淡一些的比较好，还可以荤素搭配饮食，全面补充营养。